ПОЧЕМУ МЫ БОИМСЯ ПРОЯВЛЯТЬ ЭМОЦИИ?
ПОЧЕМУ МЫ БОИМСЯ ПРОЯВЛЯТЬ ЭМОЦИИ?
Для многих ВЧЛов не свойственно стремление проявляться в социуме, заявлять о себе, открыто выражать эмоции, особенно гнев.
⠀
В большинстве случаев это происходит из-за страха последствий подобного самовыражения. Мы боимся ответной агрессии, мести или какой-то неадекватной реакции в свой адрес со стороны других людей.
⠀
Как правило, такие страхи идут из детства. Когда ребенка либо в родительской семье, либо в кругу сверстников каким-то образом обижали за различные проявления, в том числе негативных эмоций, долго помнили, как-то мстили, унижали или применяли насилие.
⠀
Тогда, в детстве, уйти из окружения детей и подростков в школе или от близких родственников из семьи было очень сложно. Например, та же школа. Если сегодня и можно убежать от драки с хулиганами, то завтра в школу нужно возвращаться снова и как-то решать возникшие проблемы. Всё равно постоянно сбегать не получится.
⠀
И вот в детском или подростковом возрасте неоднократно складывались такие ситуации, с которыми мы явно не справлялись. Уйти из коллектива возможности не было, разбираться с эмоциями мы не умели, сил повоевать и противостоять не хватало.
⠀
Раз за разом мы получали довольно сильный негативный опыт, психотравмы, которые теперь очень мешают нам во взрослой жизни.
⠀
Потому что мы постоянно боимся повтора таких ситуаций, когда снова не сможем справиться, снова проиграем и будет неприятно и больно.
⠀
Здесь крайне важно понять, что нужно увидеть текущую реальность, а не жить прошлыми страхами. Мы уже не те маленькие дети, которые боятся всего и всех.
⠀
Важно проверять те ситуации, с которыми в детстве не справлялись. В большинстве случаев около 90% проблем, которые нам маленьким казались сложными, сейчас легко удается решить.
⠀
Необходимо поставить под сомнения свои детские страхи, представления о себе и увидеть, что мы-то уже другие. Мы уже более умные, смелые, мудрые. У нас за плечами определенный опыт.
⠀
А каждый раз справляясь с новой проблемой, становимся еще хоть немного сильнее и осознаннее.
⠀
Поэтому, друзья, не бойтесь проявляться среди людей, в том числе и показывать другим свои эмоции, верьте в себя.
⠀
Ставьте каждый раз под сомнения свои страхи и делайте шаги для разрешения проблемы. К тому же сейчас вам, взрослому человеку, уже проще покинуть то окружение, где вас не понимают, и найти то, где вас поддержат.
⠀
А напоследок, как обычно: спасибо, что развиваетесь.
Похожие статьи
Новые книги про высокочувствительных людей
ЭТАПЫ ОСОЗНАННОСТИ ВЫСОКОЙ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ: ПУТЬ УСПЕХА ВЧЛа
СЧАСТЬЕ БЫТЬ СВОБОДНОЙ
НАУЧИЛАСЬ БЫТЬ СОБОЙ
ДОСТИЖЕНИЯ ИЛИ САМОЧУВСТВИЕ – ЧТО ВАЖНЕЕ?
ВЧЛы ЛЕНИВЫ ОТ ПРИРОДЫ: ПРАВДА ИЛИ МИФ?